Cremige Hähnchen-Brokkoli-Alfredo Pasta

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Mit dieser cremigen Hähnchen-Brokkoli-Alfredo Pasta zaubern Sie ein köstliches und sättigendes Gericht, das perfekt für laue Abende ist. Zarte Hähnchenstücke treffen auf knackigen Brokkoli und werden in einer reichhaltigen Alfredo-Sauce perfekt vereint. Diese Pasta ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für Familienessen oder besondere Anlässe. Lassen Sie sich von den Aromen verzaubern und genießen Sie eine herzhafte Mahlzeit, die alle begeistern wird!

Selma Gerlach

Erstellt von

Selma Gerlach

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-13T03:37:09.372Z

Ein köstliches und sättigendes Gericht, das perfekt für laue Abende ist.

Die perfekte Kombination

Diese cremige Hähnchen-Brokkoli-Alfredo Pasta verbindet zarte Hähnchenbrustfilets mit frischem, knackigem Brokkoli und einer unwiderstehlichen Alfredo-Sauce. Diese Kombination bietet nicht nur eine Vielzahl an Aromen, sondern auch eine angenehme Textur, die das Gericht zu einem echten Genuss macht. Der Parmesan bringt zusätzlich einen würzigen Geschmack, der das Gesamtbild abrundet. Diese Pasta ist ein ideales Gericht für ein besonderes Abendessen mit Freunden oder der Familie.

Die Verwendung von Penne oder einer anderen Lieblingspasta ermöglicht es Ihnen, das Rezept nach Ihrem Geschmack anzupassen. Achten Sie darauf, die Pasta al dente zu kochen, damit sie die Sauce gut aufnimmt und nicht matschig wird. Mit der richtigen Kochtechnik wird jede Gabel ein Geschmackserlebnis.

Gesunde Zutaten

Das Hinzufügen von Brokkoli bringt nicht nur Farbe in das Gericht, sondern auch viele gesunde Nährstoffe. Brokkoli ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die die Gesundheit fördern. Diese grünen Röschen bieten außerdem eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in die Ernährung Ihrer Familie einzuführen. Eine Portion dieses Premiumgemüses liefert Ihnen eine Vielzahl an Antioxidantien.

Die Verwendung von frischer Sahne anstelle von Sahneersatz sorgt dafür, dass die Sauce reichhaltig und cremig wird. Sahne ist eine bekömmliche Zutat, die sich hervorragend für die Zubereitung von cremigen Saucen eignet und Ihren Gerichten eine luxuriöse Note verleiht. Kombiniert mit hochwertigem Parmesan ergibt sich eine unvergessliche Geschmackskomposition.

Ein einfaches Rezept für jeden Tag

Gerichte wie diese Hähnchen-Brokkoli-Alfredo Pasta sind ideal für hektische Wochentage. Sie sind schnell und einfach zuzubereiten, und die meisten Zutaten hat man wahrscheinlich bereits zu Hause. Während die Pasta kocht, können Sie die Hähnchenbrust und den Brokkoli zubereiten, was die Zubereitungszeit erheblich verkürzt. Dieses Gericht ist eine absoluten Zeitsparer und kommt immer gut an.

Zusätzlich lässt sich das Rezept leicht abwandeln. Sie können zum Beispiel andere Gemüsesorten wie Spinat oder Paprika hinzufügen, je nach Saison oder Vorlieben Ihrer Familie. Diese Flexibilität macht das Gericht nicht nur abwechslungsreich, sondern auch praktischer für Ihren Speiseplan.

Zutaten

Für die Pasta

  • 300g Penne oder Ihre bevorzugte Pasta
  • 2 Hähnchenbrustfilets, gewürfelt
  • 250g Brokkoli, in Röschen geteilt
  • 250ml Sahne
  • 100g Parmesan, gerieben
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Olivenöl

Alle Zutaten gut vermischen und vorbereiten.

Zubereitung

Pasta kochen

Kochen Sie die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente.

Hähnchen und Brokkoli anbraten

Erhitzen Sie Olivenöl in einer großen Pfanne und braten Sie die gewürfelten Hähnchenbrustfilets bei mittlerer Hitze an, bis sie goldbraun sind. Fügen Sie den Brokkoli und den Knoblauch hinzu und braten Sie alles weitere 5 Minuten.

Sahnesauce zubereiten

Gießen Sie die Sahne in die Pfanne und rühren Sie den Parmesan ein. Lassen Sie die Sauce leicht köcheln, bis sie dicklich wird.

Pasta hinzufügen

Die gekochte Pasta abtropfen lassen und in die Pfanne geben. Gut umrühren, damit die Pasta gleichmäßig mit der Sauce bedeckt wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren Sie die Pasta heiß mit zusätzlichem Parmesan, falls gewünscht.

Tipps für die Zubereitung

Um das beste Ergebnis zu erzielen, sollten Sie darauf achten, die Pasta nicht zu überkochen. Al dente bedeutet, dass die Pasta innen noch leicht bissfest ist, was den Genuss maximiert. Achten Sie ebenso darauf, die Sahne in der Sauce bei niedriger Temperatur köcheln zu lassen, damit sie nicht gerinnt.

Ein weiterer Tipp ist die Verwendung von frisch geriebenem Parmesan statt bereits verpacktem, geriebenem Käse. Frisch geriebener Parmesan hat einen intensiveren Geschmack und schmilzt besser in der Sauce. Dies gibt Ihrer Alfredo-Sauce die authentische Cremigkeit, die sie benötigt.

Variationen des Rezepts

Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Rezept nach Ihrem Geschmack abzuwandeln. Sie können zum Beispiel marinierte Hähnchenbrust verwenden, um zusätzliche Aromen hinzuzufügen. Eine Prise Muskatnuss in der Alfredo-Sauce verleiht dem Ganzen eine besondere Note und verstärkt die Aromen.

Für eine glutenfreie Variante können Sie glutenfreie Pasta verwenden. Diese ist heutzutage in vielen Supermärkten erhältlich und schmeckt fast genauso gut wie herkömmliche Pasta. So können alle Familienmitglieder das Gericht genießen, unabhängig von ihren diätetischen Bedürfnissen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Pasta im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Pasta im Voraus zubereiten, aber es wird empfohlen, die Soße frisch zuzubereiten, um die beste Textur zu gewährleisten.

Cremige Hähnchen-Brokkoli-Alfredo Pasta

Mit dieser cremigen Hähnchen-Brokkoli-Alfredo Pasta zaubern Sie ein köstliches und sättigendes Gericht, das perfekt für laue Abende ist. Zarte Hähnchenstücke treffen auf knackigen Brokkoli und werden in einer reichhaltigen Alfredo-Sauce perfekt vereint. Diese Pasta ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für Familienessen oder besondere Anlässe. Lassen Sie sich von den Aromen verzaubern und genießen Sie eine herzhafte Mahlzeit, die alle begeistern wird!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Selma Gerlach

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Pasta

  1. 300g Penne oder Ihre bevorzugte Pasta
  2. 2 Hähnchenbrustfilets, gewürfelt
  3. 250g Brokkoli, in Röschen geteilt
  4. 250ml Sahne
  5. 100g Parmesan, gerieben
  6. 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. 1 EL Olivenöl

Anweisungen

Schritt 01

Kochen Sie die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente.

Schritt 02

Erhitzen Sie Olivenöl in einer großen Pfanne und braten Sie die gewürfelten Hähnchenbrustfilets bei mittlerer Hitze an, bis sie goldbraun sind. Fügen Sie den Brokkoli und den Knoblauch hinzu und braten Sie alles weitere 5 Minuten.

Schritt 03

Gießen Sie die Sahne in die Pfanne und rühren Sie den Parmesan ein. Lassen Sie die Sauce leicht köcheln, bis sie dicklich wird.

Schritt 04

Die gekochte Pasta abtropfen lassen und in die Pfanne geben. Gut umrühren, damit die Pasta gleichmäßig mit der Sauce bedeckt wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 600 pro Portion
  • Eiweiß: 30g